Petitchef

Sarmalute in foi de stevie - dietetic

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor

Ingrediente

4

Preparare

  • Incepem cu soia, luam un vas punem apa si delicat dupa care adaugam jumate din punga de soia granule si il lasam la inmuiat 20 min.Punem intr-un vas apa la fiert, frunzele de stevie le punem intr-o alta oala dupa ce le spalam cand apa fierbe turnam peste frunzele de stevie, le oparim, le lasam cateva sec in apa fierbiente dupa care le scoatem si le lasam sa se scurga.
  • Intre timp pregatim umplutura pieptul de pui il taiem cuburi si le punem in robotul de bucatarie, punem si ceapa, o lingurita de boia rosu, frunzele de patrunjel si soia dupa ce il stoarceam bine de apa, sare si piper pornim robotul si mixam compozitia pana devine o pasta cand e gata luam frunzele de stevie si le umplem cu aceasta pasta in mod obisnuit ca si sarmalele.
  • Sarmalutele obtinute le punem intr-o oala punem apa cat sa acopere, punem capacul si pe foc mediu fierbem, intre timp intr-o alta oala punem un pic de ulei la incins, cand uleiul este incins punem frunzel de macris (dupa ce spalat bine) peste, amestecam de cateva ori cu lingura de lemn pana ce frunzele se micsoreaza dupa care stingem si punem macrisul peste sarmalele noastre amestecam incet la suprafata si lasam sa fiarba.
  • Cand sarmalutele sunt moi le scoatem pe o farfurie pe toate, luam blenderul de mana si mixam frunzele de macris, punem fructoza si smantana mixam inca o data si vom obtine un fel de supa crema in aceasta punem inapoi sarmalutele lasam sa dea in clocot si stingem. Se servesc cald sau rece oricum sunt bune, cu putina smantana sau simplu.


Poze

Sarmalute in foi de stevie - dietetic
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 2
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 3
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 4
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 5
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 6
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 7
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 8
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 9
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 10
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 11
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 12
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 13
Sarmalute in foi de stevie - dietetic - poza 14

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Tarta italiana cu foi filo
Tarta italiana cu foi filo
4 porții
45 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Paste cu pui si gorgonzola
Paste cu pui si gorgonzola
3 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Paste cu chorizo ​​​​
Paste cu chorizo ​​​​
3 porții
40 min
Foarte ușor

Articole conexe

„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra! „Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra! Culorile din farfurie la masa de Craciun: Aperitive si Salate Culorile din farfurie la masa de Craciun: Aperitive si Salate Loboda si stevia, sanatatea din natura! Loboda si stevia, sanatatea din natura!

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează