Petitchef

Pilaf cu legume

Felul principal
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
295 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 2.04 (1.02€/porție)

Preparare

  • Ceapa se taie marunt si se pune la calit intr-o cratita cu ulei pana cand se inmoaie si devine aurie. Se adauga orezul spalat rosiile si ardeii taiati felii.
  • Se pune apa cat sa acopere putin mai mult si se lasa la fiert (se poate pune oala si in cuptor pana fierbe orazul). La final se pune patrunjelul tacat. Se serveste racorit.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 295Kcal
  • Carbo: 58.9g
  • Grăsimi: 1.7g
  • Grăsimi sat.: 0.3g
  • Proteine: 7.9g
  • Fibre: 6.4g
  • Zahăr: 11.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informații nutriționale pentru 1 porție (376g)

Rețete inrudite

YouTube

Pilaf


Poze

Pilaf cu legume
Pilaf cu legume - poza 2

Întrebări:




Comentarii:

19/04/2012

Tre bien!!!;)

(0) (0) Abuz
05/09/2011

Naspa...orez rosu?

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Pilaf
Pilaf
2 porții
25 min
Foarte ușor
3.7 / 5
Rețetă Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
3 porții
30 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Gradina de paste (humus si legume mici)
Gradina de paste (humus si legume mici)
10 porții
10 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Tajine cu vită și legume
Tajine cu vită și legume
5 porții
1 oră
Foarte ușor
4.6 / 5

Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătos Orezul, un aliment gustos și sănătos Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează