Pilaf cu legume
Ingrediente
2
Cost estimat: 2.04Euros€ (1.02€/porție)
Preparare
Preparare20 min
Gătire20 min
- Ceapa se taie marunt si se pune la calit intr-o cratita cu ulei pana cand se inmoaie si devine aurie. Se adauga orezul spalat rosiile si ardeii taiati felii.
- Se pune apa cat sa acopere putin mai mult si se lasa la fiert (se poate pune oala si in cuptor pana fierbe orazul). La final se pune patrunjelul tacat. Se serveste racorit.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 295Kcal
- Carbo: 58.9g
- Grăsimi: 1.7g
- Grăsimi sat.: 0.3g
- Proteine: 7.9g
- Fibre: 6.4g
- Zahăr: 11.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informații nutriționale pentru 1 porție (376g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
anonymous
Tre bien!!!;)
anonymous
Naspa...orez rosu?
Punctează această reţetă