Pilaf cu legume

Felul principal
Foarte ușor
40 min
295 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 2.04 (1.02€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire20 min
  • Ceapa se taie marunt si se pune la calit intr-o cratita cu ulei pana cand se inmoaie si devine aurie. Se adauga orezul spalat rosiile si ardeii taiati felii.
  • Se pune apa cat sa acopere putin mai mult si se lasa la fiert (se poate pune oala si in cuptor pana fierbe orazul). La final se pune patrunjelul tacat. Se serveste racorit.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 295Kcal
  • Carbo: 58.9g
  • Grăsimi: 1.7g
  • Grăsimi sat.: 0.3g
  • Proteine: 7.9g
  • Fibre: 6.4g
  • Zahăr: 11.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informații nutriționale pentru 1 porție (376g)
miha danaMiha dana

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

anonymous

Tre bien!!!;)

abuz

anonymous

Naspa...orez rosu?

abuz