Orez chinezesc cu pui

Orez chinezesc cu pui
Felul principal
4 porții
Foarte ușor
45 min
554 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 6.06 (1.51€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire30 min
  • Usturoiul se curata se toaca marunt si se caleste in ulei pana devine auriu, se adauaga carnea de pui taiata in fasii mici. Dupa ce se rumeneste carnea se adauga varza taiata fideluta, morcovul dat pe razatoarea mare si ardeiul gras taiat betisoare. Se amesteca bine si se lasa 8 minute la foc rapid.
    Se adauga rosiile, 2-3 linguri de apa, sosul de soia si se lasa pe foc inca 6 minute, dupa care se adauga ardeiul iute curatat de samburi si tocat marunt, se mai lasa inca un minut dupa care se adauga orezul fiert in prealabil in apa cu sare. Amestecam bine saram daca mai e nevoie, iar la sfarsit adaugam patrunjelul tocat.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 554Kcal
  • Carbo: 64.1g
  • Grăsimi: 23.4g
  • Grăsimi sat.: 3.2g
  • Proteine: 20g
  • Fibre: 12.5g
  • Zahăr: 15.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Informații nutriționale pentru 1 porție (645g)
KKitchen Flavors

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 2

n-i--

Rodico!! I-ti mai trebuieste un pic de carte! Dupa cum scrii, tu, "mesteci" probabil in gura orezul "din cand in cand". In oala se AMESTECA, nu se MESTECA!

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Fantastic!

am gătit această rețetă
abuz

Rodica

Va dau un pont - fierberea orezului . O cana de orez , doua cani de apa , citeva picaturi de ulei , sare . Dupa ce a dat in clocot , fierbeti la foc mic 5-6 minute , mestecind din cind in cind . Lasati orezul sa se raceasca , mestecind din cind in cind . Astfel se va hidrata si apoi in combinatie cu celelalte ingrediente calit in wok va inflori si va fi al dente . Nici eu nu as pune suc de rosii , nu prea merge cu sos de soia , nu prea mai seamana cu mincarea chinezeasca .

abuz

anonymous

Super!

abuz

anonymous

PERFECTA!!!!! CEL MAI BUN GUST DE OREZ CHINEZESC MERITA!!!!!! mamaaaa ce bune ste am facut astazi si a iesit incredibil! o reteta demna de 5 stele.

abuz

anonymous

Excelenta

abuz

anonymous

Bunaaaa

abuz

anonymous

Acum o sa gatesc...sper ca va fi buna.

abuz

anonymous

Super buuunn !! Toata familia a fost incantata, nota 10 cu plus !

abuz

anonymous

Immmm ce bun a iesit ;)

abuz
  • pagina 1 / 2