Omleta cu somon si ceapa

votează acum
Omleta cu somon si ceapa
Felul principal
Foarte ușor
25 min
275 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 6.19 (1.55€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire10 min
  • Untul se topeste intr-o tigaie anti-aderenta. Se caleste ceapa tocata marunt pana devine aurie si se inmoaie.
  • Ouale se bat bine si se toarna in tigaie. Se coace la foc mic.
  • Cand ouale sunt aproape inchegate se presara pe jumatate din omleta somonul taiat.
  • Se impatureste omleta si se mai lasa cateva minute pe foc. Se serveste imediat.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 275Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Grăsimi: 20.2g
  • Grăsimi sat.: 7.1g
  • Proteine: 21.8g
  • Fibre: 0.1g
  • Zahăr: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (155g)
A Alimentatie Copii ? Retete pentru Copii ? Nutritie Copii ? Retete Culinare ? Ghid Nutritie ? Specialist Nutritie ? Sfaturi Sanatoase

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: