Mancare de dovlecei - de post

Mancare de dovlecei - de post
Felul principal
4 porții
Foarte ușor
35 min
328 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 6.73 (1.68€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire20 min
  • Dovleceii se spala si se taie cubulete mici. Dovleceii se tavalesc prin faina si se prajesc pe rand in ulei incins.
  • Se scot si se pastreaza la cald. Uleiul ramas se strecoara, sa inlaturam rezidurile de la faina si calim ceapa tocata marunt.
  • Cand ceapa incepe sa se ingalbeneasca, adaugam rosiile tocate marunt, usturoiul tocat si dovleceii.
  • Acoperim cu apa cat sa acopere dovleceii si lasam sa fiarba acoperit pentru 10-15 minute.
  • Condimentam cu sare si piper.
  • Mararul se adauga in momentul cand stingem focul.
  • Se serveste ornata cu rosii si marar verde.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 328Kcal
  • Carbo: 16.8g
  • Grăsimi: 24.3g
  • Grăsimi sat.: 3.6g
  • Proteine: 5.8g
  • Fibre: 7.9g
  • Zahăr: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informații nutriționale pentru 1 porție (457g)
RReteteBauturi

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

anonymous

Kaka

abuz

anonymous

"cubulete mici" - Ce, ai mai vazut dumneata cubulete mari? Ce sunt alea "rezidurile"?

abuz

anonymous

F buna

abuz

anonymous

Bun

abuz

anonymous

Este foarte buna de obicei curat dovlecelul si il trag putin in ulei fara faina degriu

abuz

anonymous

Foarte buna, gustoasa, dar am curatat dovleceii de coaja

abuz

anonymous

FOARTE BUN

abuz

anonymous

Este gustoasa si se prepara usor.

abuz