Se curata kiwi si se taie bucati, banana se decojeste si se taie feli. Intr-un pahar de blender se pun fructele impreuna cu mierea si scortisoara, se fac cu blenderul pana se obtine o pasta fina, dupa care se adauga laptele si se mai face inca putin cu blenderul. Daca kiwi este curatat de seminte shake-ul va fi mult mai fin si mai gustos.
Comentarii:
Mi-am preparat si eu shakeul :X absolut delicios ..puteti incerca si varianta cu capsuni si banane ...delicios:X