Reteta mea de pandispan
Ingrediente
2
Cost estimat: 1.4Euros€ (0.7€/porție)
Preparare
Preparare20 min
Gătire10 min
- Separat cele 4 oua amestecat galbesnusele pana ce au devenit astfel : adaugat cate o lg de ulei dupa care amestecat bine dupa fiecare astfel:
- Apoi amestecat bine pana ce pus tot uleiul.
pus 4 lg de zhar in albuse siam mixat bine pana ce au devenit asa pus apoi 2 lg din albus in galbenuse si amestecat bine - Dupa care adaugat restul de albus si pus pe rand cate o lg de faina cu varf din cele 4, amestecand bien dupa fiecare. Asa arata la sfarsit compozitia :
8 pus in tava unsa cu ulei si tapetata cu faina - Dupa care bagat la cuptor la 175°C pt cca 20-25 minute. Se incearca cu scobitoarea. Cand scobitoarea iese curata, blatul este gata. Atentie: blatul se lasa 3-4 minute in forma dupa care se scoate pe gratar unde continua racirea.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 1220Kcal
- Carbo: 169.2g
- Grăsimi: 41.9g
- Grăsimi sat.: 7.2g
- Proteine: 35.7g
- Fibre: 7.8g
- Zahăr: 34g
- ProPoints: 33
- SmartPoints: 40
Informații nutriționale pentru 1 porție (360g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
C
Carmen0185
Super reteta. Am facut si am adaugat si putina esenta de vanilie. Am adaugat si gutui din compot. Super!
am gătit această rețetă
anonymous
Bun :D
am gătit această rețetă
anonymous
Economic si bun :),multuesc.
am gătit această rețetă
anonymous
Excelenta !
anonymous
Nu am ce sa comentez!e fffffffffffffffffffffffffffffffffoarte bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuunn!
anonymous
Fara comentarii
anonymous
Senzational
anonymous
Fffffffffff bun
anonymous
Excelenta
anonymous
Foarte buna...o recomand
Punctează această reţetă