Salata cu orez

Salata cu orez
Antreuri
Foarte ușor
20 min
231 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 3.71 (0.93€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire10 min
  • Se spala orez-ul si se pune la fiert cu putina sare (de preferat orez brun). Se lasa doar cateva minute la fiert, se stinge foc-ul si se acopera oala Orez-ul nu trebuie sa fie foarte moala, de preferat a ramana bob-ul intreg. Intre timp se taie legumele si salata verde, se amesteca cu sare, piper si ulei de masline dupa gust iar la final se adauga orez-ul...se amesteca totul usor, se presara patrunjel-ul verde tocat marunt si gata...poftiti la masa!

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 231Kcal
  • Carbo: 33.4g
  • Grăsimi: 6.1g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 8.5g
  • Fibre: 12.1g
  • Zahăr: 14.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (557g)
Gatind cu MiraGatind cu Mira

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 4

anonymous

Imi place la nebunie salata asta cand o face matusa mea .azi o va face si mama mea

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Super delicios

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

F.sanatos

abuz

anonymous

Se poate adauga o conserva de ton si (sau )un avocado

abuz

anonymous

Buna

abuz

anonymous

Este extrem de gustoasa,dar...din pacate....nu e dietetica

abuz

anonymous

Delicios...

abuz

anonymous

Bun si sanatos

abuz

anonymous

F buna eu o fac des

abuz

anonymous

Delicios

abuz
  • pagina 1 / 4