Se taie legumele si sunca cubulete marunte, se pregatesc pe un platou intins cereralele integrale. Se rade urda si se pregateste branza de burduf.
A ales sa amestesc branza si sa o impart in 2 parti egale, sa combin o parte cu sunca, masline si ceapa verde, iar celalata parte cu porumb, ardei rosu, masline si chimen.
Se formeaza cu mana bilute de ce dimensiuni doresti apoi se tavalesc bilutele prin cereale integrale pana se imbraca bine.
Se tin la frigider cateva minute apoi sunt numai bune de servit.
Se pot consuma ca atare, deoarece sunt satioase datorita branzei, legumelor si cerealelor integrale.
Comentarii:
Arata bine,ingrediente bune e OK
Arata minunat ! E de incercat !
E foarte practica reteta si arata foarte bine, va multumim
Buna reteta! Anuntul acela ce seamana a spam zkz01&yahoo.com, e foarte interesant, adica dubios de tot.
Arata f.bine
C'est genial