Snitel dietetic pentru copii
Ingrediente
4
Cost estimat: 2.93Euros€ (0.73€/porție)
Preparare
Preparare15 min
Gătire15 min
- Pieptul de pasare il portionam in bucati mici pe care le batem sa devina cat mai subtiri.
- Deoarece sunt facute pe gratar, nu pot fi foarte groase, altfel invelisul de ou av fi prea ars si carnea cruda. Se sareaza dupa gust.
- Intr-o farfurie se pune faina iar in alta se bate oul cu furculita, ca pentru omleta.
- Se trece carnea prin faina, ou, apoi iar faina si ou si apoi se rumeneste in tigaia incinsa pe ambele fete.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 172Kcal
- Carbo: 17.4g
- Grăsimi: 2.5g
- Grăsimi sat.: 0.7g
- Proteine: 19.2g
- Fibre: 1g
- Zahăr: 0.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informații nutriționale pentru 1 porție (94g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă