Snitel dietetic pentru copii

Altele
Foarte ușor
30 min
172 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.93 (0.73€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire15 min
  • Pieptul de pasare il portionam in bucati mici pe care le batem sa devina cat mai subtiri.
  • Deoarece sunt facute pe gratar, nu pot fi foarte groase, altfel invelisul de ou av fi prea ars si carnea cruda. Se sareaza dupa gust.
  • Intr-o farfurie se pune faina iar in alta se bate oul cu furculita, ca pentru omleta.
  • Se trece carnea prin faina, ou, apoi iar faina si ou si apoi se rumeneste in tigaia incinsa pe ambele fete.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 172Kcal
  • Carbo: 17.4g
  • Grăsimi: 2.5g
  • Grăsimi sat.: 0.7g
  • Proteine: 19.2g
  • Fibre: 1g
  • Zahăr: 0.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informații nutriționale pentru 1 porție (94g)
Bunatati de la OanaBunatati de la Oana

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: