Pancakes by jamie oliver - clatite americane
Ingrediente
4
Cost estimat: 0.75Euros€ (0.19€/porție)
Rețete inrudite
Pancakes cu banane - super simplu
Preparare
Preparare20 min
Gătire20 min
- Albusurile se bat spuma cu un praf de sare.
Mixam galbenusurile cu zaharul pana se albesc.
Adaugam laptele putin cate putin si mixam
in continuare. - Adaugam si faina in ploaie amestecata cu praful
de copt,iar la final albusurile spuma.
Amestecam usor de sus in jos pana se incorporeaza albusurile in compozitie. - Asa arata compozitia. Incingem o tigaie,o ungem cu ulei si punem cate un sfert de polonic de compozitie in mijlocul tigaii.
- Cand se rumeneste pe margine se intoarce
pe cealalta parte.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 199Kcal
- Carbo: 28.3g
- Grăsimi: 4.7g
- Grăsimi sat.: 1.4g
- Proteine: 9.9g
- Fibre: 1.3g
- Zahăr: 7.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (110g)