Bilute energizante

Name: Bilute energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Ro
Ingredients: 100 gr miez de nuca; apa; 100 gr curmale; 2 linguri cacao pudra; susan

Gustări

Foarte ușor

10 min

189 Kcal

Va simtiti obositi? Incarcati-va bateriile cu "bilutele noastre energizante"! O reteta foarte usor de reprodus si fara gatit ;-) Bilutele au in compozitie curmale, nuci, cacao si ... cam atat! Vegan si fara gluten, aceasta gustare va fi perfecta inainte de un antrenament sau dimineata la micul dejun ;-)

Ingrediente

100 gr miez de nuca
apa
100 gr curmale
2 linguri cacao pudra
susan

Cost estimat: 2.76€ (0.46€/porție)

Materiale

Chopper

Preparare

Intr-un castron puneti miezul de nuca si acoperiti cu apa. Deasupra puneti un prosop curat si lasati sa se inmoaie peste noapte.
►Acest pas le face sa fie mai digerabile si permite tocarea lor.
Scurgeti apa si tocati-le. Adaugati curmalele. Amestecati din nou.
Adaugați pudra de cacao si amestecati din nou. Faceti bile mici din compozitie (aproximativ cat cupa unei lingurite).
Daca doriti, tavaliti-le prin susan.
Gata!