Pulpe de pui la capac

Felul principal
2 porții
Foarte ușor
40 min
320 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 5.51 (2.75€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire20 min
  • Pulpele se condimenteaza dupa gust cu sare, piper alb si rozmarin. Se lasa jumatate de ora la frigider.
  • Intre timp se pune apa la fiert intr-o cratita. cand apa da in clocot, se acopera cu un capac asezat cu partea inferioara in sus si care a fost bine uns cu ulei.
  • Pe acest capac se aseaza pulpele condimentate si se pune cratita in cuptor, pana se rumeneste bine carnea pe ambele parti.Se serveste cald cu garnitura de cartofi aurii cu rozmarin.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 320Kcal
  • Carbo: 1g
  • Grăsimi: 11.2g
  • Grăsimi sat.: 2.3g
  • Proteine: 52.8g
  • Fibre: 1.3g
  • Zahăr: 1.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 5
Informații nutriționale pentru 1 porție (211g)
miha278Miha278

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă: