Pui crocant la air fryer, cea mai bună mâncare rapidă și ușoară!
Pentru a obține un pui care este atât fraged, cât și crocant, nimic mai bun decât să-l gătiți în friteuza cu aer ! Este metoda simplă, eficientă și sănătoasă de a vă pregăti masa pentru întreaga familie. Aici l-am marinat pur și simplu cu ulei de măsline și câteva mirodenii, dar îl poți îmbunătăți cu arome la alegere! Odată gătite, tot ce trebuie să faci este să-ți însoțești bucățile de pui cu o porție de legume sau salată și o porție de orez sau paste:-)
Ingrediente
Materiale
- Friteuza cu aer (Aici Ninja Foodi AF300EU cu compartiment dublu Air Fryer 7.6L)
- container etanș
Preparare
Pregătiți puiul într-un recipient ermetic adăugând uleiul de măsline, boia de ardei, oregano, sare și piper.
Închideți și agitați bine pentru a amesteca condimentele cu puiul.
Porniți friteuza cu aer în modul „Airfry” la 200°C.
Puneti puiul in tava pentru 20 de minute.
Gata! Bon appétit !
Observații
Ce friteuză cu aer am folosit pentru a face această rețetă?
Acesta este modelul Ninja Foodi AF300EU cu dublu compartiment Air Fryer 7.6L.
Cum se păstrează puiul?
Il poti pune într-un recipient ermetic la frigider pana la 3 zile.
Această rețetă poate fi făcută într-o tigaie?
Desigur, puteți pune pulpele într-o tigaie încinsă și le puteți găti 10 minute pe fiecare parte.
Această rețetă se poate face la cuptor?
Absolut, puteți pune pulpele de pui într-o tavă de copt timp de 30 de minute la 200°c.
Cu ce să însoțim puiul?
Îl poți servi cu paste, legume, orez, cartofi sau chiar gnocchi crocanti ca noi!
Ce condimente ar trebui să folosesc pentru a îmbunătăți puiul?
Puteți folosi absolut condimentele la alegere precum ierburi de Provence, cimbru, pudră de usturoi, sau chiar curry, chimion sau ardei iute pentru o versiune picantă!
Nutriție
- Carbo: 1g
- Grăsimi: 4.5g
- Grăsimi sat.: 1g
- Proteine: 26.6g
- Fibre: 1.2g
- Zahăr: 0.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 2
