Petitchef

Ostropel de pui

Felul principal
4 porții
20 min
25 min
Foarte ușor
154 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 2.22 (0.56€/porție)

Preparare

  • Se dezoseaza pieptul de pui sau pulpele; carnea se taie cubulete si se pune la inabusit in unt. Se taie ceapa marunt si se pune peste bucatile de pui.
  • Se lasa la inabusit 10 minute, apoi se adauga zeama de lamaie si se presara faina, amestecand energic. Se adauga usturoiul curatat si pisat, bulionul si boiaua de ardei dulce.
  • Se pune sare, cu moderatie, putina apa si se mai fierbe aproximativ 15 minute, amestecand din cand in cand. Se serveste cu cartofi natur sau la cuptor.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 154Kcal
  • Carbo: 5g
  • Grăsimi: 11g
  • Grăsimi sat.: 7.1g
  • Proteine: 8g
  • Fibre: 1g
  • Zahăr: 1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (72g)


Poze

Ostropel de pui
Ostropel de pui - poza 2

Întrebări:




Comentarii:

constanta_s2014
constanta_s2014, 09/05/2017

Reteta asta n-are nici in clin nici in maneca cu ostropelul! E orice altceva in afara de ostropel ! Nu mai inventati voi retete carora sa le dati niste denumiri consacrate dar care nu au nicio legatura cu originalul. Bun, faci mancarea asta cu ceapa, faina, lamaie, unt, boia dulce, 2-3 catei de usturoi, bulion si bineinteles ceva carne careia ii poti spune simplu "pui cu sos de bulion". Daca vrei ostropel atunci ia in calcul numai carnea care poate fi si de porc, cateva rosii sau bulion sau pasta de tomate, ulei, sare, piper si o capatana de usturoi, atat, asta e reteta de ostropel! O sa spui ca asa se face la voi, s-o fi facand dar nu este ostropel iar cine sustine ca e ostropel e intr-o mare eroare. Problema asta seamana izbitor cu o chestie pe care am intalnit-o eu undeva la tara unde femeile sustin ca ele pun perdelele pe "draperii" nicidecum pe galerii. Asa si cu "ostropelul" tau care nu e ostropel de fapt.

(0) (0) Abuz
ungur_t2016, 09/05/2017

Imi place reteta o sa o incerc si eu

(0) (0) Abuz
09/05/2017

Buna reteta

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Nuggets de pui la air fryer
Nuggets de pui la air fryer
2 porții
25 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Frigarui de pui marinate intr-un sos de iaurt si lamaie
Frigarui de pui marinate intr-un sos de iaurt si lamaie
6 porții
2 h 15 m
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Pui curry în lapte de cocos
Pui curry în lapte de cocos
3 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Paste cu pui si gorgonzola
Paste cu pui si gorgonzola
3 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5

Articole conexe

Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Ficatul de pui - alimentul contestat de nutritionisti Retete cu…piept de pui Retete cu…piept de pui

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează