Mucenici fierti

Ingrediente
4
Cost estimat: 1.12Euros€ (0.28€/porție)
Preparare
Preparare20 min
Gătire30 min
- Cam 3/4 din faina se pun intr-o farfurie adanca,mai mare,sau intr-un castron,apoi se toarna putin cate putin apa calduta si se amesteca continuu cu furculita,pana se obtine un aluat de consistenta celui de taitei.
- Se contiuna apoi framantatul cu mana pe masa sau pe planseta pe care se presara restul de faina.
- Se mai bate aluatul cam 10 min.Aluatul se intinde apoi cu ruloul pe masa,sau pe o planseta,intr-un strat gros de 2-3 mm,si din el se decupeaza diferite forme si de dimensiuni mici.
- Traditional,din aluat se formeaza cu mana covrigei de diferite forme si de dimensiuni cat mai mici).Covrigeii sau formele respective se lasa intinse pe masa sau pe planseta la uscat,de pe o zi pe alta.
- Separat,se pregateste zeama: Intr-o oala mai mare,se pun la fiert 2 l de apa,se pune sare,coaja de lamaiesi vanilia.
- Cand lichidul da in clocot,se adauga mucenicii facuti din aluat si uscati intre timp.Se fierbe continuu amestecul la foc domol cam 20-30 min,dupa care se adauga zaharul.
- Se mai fierbe putin,apoi se ia de pe foc.Se serveste rece cu nuca macinata si praf de scortisoara.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 303Kcal
- Carbo: 62.4g
- Grăsimi: 0.9g
- Grăsimi sat.: 0.2g
- Proteine: 7.4g
- Fibre: 4.3g
- Zahăr: 21.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informații nutriționale pentru 1 porție (113g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!