Taiati legumele si sunca in cubulete.Pregatiti branza, amestecand-o cu 2 catei de usturoi si o legatura de patrunjel.
Prajiti in ulei, intr-o tigaie mare nonaderenta, cubuletele de suna, pana cand se rumenesc. Adaugati dovleceii si continuati sa mai prajiti cateva minute.
Adaugati porumbul, spanacul si ciupercile, asezonati si mai lasati un pic la prajit. Incingeti cuptorul la putere medie.
Bateti ouale si rasturnati-le peste legume. Presarati branza, apoi lasati pe foc 5 minute, pana cand ouale incep sa se inchege pe la marginea tigaii.
Dati la cuptor pana cand oul este gata si frittata se rumeneste usor. Taiati felii si serviti cu salata verde.