Chiftele din soia

PrecedentulUrmătorul

Aperitiv

4 porții

Foarte ușor

50 min

Trimite unui prieten Printează pagina Adresează o intrebare autorului Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Ingrediente

• 1-2 pachete de soia granule
• 1-2 cartofi
• 1 ceapa
• 3-4 catei usturoi
• verdeata
• sare,piper
• pesmet
• ulei pt prajit

Preparare

• Pt inceput ne ocupam de soia.Intr-o cratita punem apa la fiert si cand incepe sa clocoteasca adaugam granulele si le lasam timp de 10-15 min pana se inmoaie.Intre timp fierbem si cartofii,ceapa o tocam marunt si usturoiul il pisam.
• Dupa ce soia se rehidradat o punem intr-o sita sa se scurga si daca e nevoie o stoarcem intre palme.
  Apoi amestecam toate ingredientele.Soia cu cartofuil pisat,ceapa,usturoiul,verdeata,sare si piper.
• Cu mana putin umeda luam compoizitie si formam chifetlutele pe care le dam prin pesmet si le prajim in ulei incins.Se servesc calde,cu garnitura sau fara cu putin ketchup(au mers de minune).
• Personal nu m-au dat pe spate aceste chiftelute,desi au fost destul de gustoase,dar pt zilele de post sunt bune.Tot mai mult imi plac cele cu carne.

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri