Cum se fac bolurile cu tortilla? o salată usoara fara vas de servire!

Ingrediente

• 4 tortilla de porumb
• 100 gr baby spanac
• 130 gr fasole rosie (o cutie mica)
• 100 gr roșii cherry (o crenguță)
• 140 gr porumb (o cutie mica)
• 80 gr masline negre
• 1 avocado
• Niște ceapă prăjită
• 4 fire de coriandru
• 4 linguri de ulei de măsline
• 1/2 lămâie galbenă

Materiale

• forma de plăcintă tip brioșă

Preparare

• Preîncălziți cuptorul la 180° C.
  Umeziți tortillas cu puțină apă (mai ales marginile pentru a nu crăpa când le puneți în formă) și puneți-le la cuptorul cu microunde pentru aproximativ 40 de secunde.
• Odata inmuiate, iti va fi mai usor sa le pozitionezi in matrita. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că tortillas se potrivesc bine în interiorul formei,apăsând cu degetele.
  Coaceți-le timp de 8 minute.
  
• Între timp, tăiați ingredientele pentru salată.
• Odată coapte, desfaceți tortillas și lăsați-le să se răcească înainte de a le umple.
  Puneți in ordine frunzele de spanac, fasolea rosie, rosiile cherry, porumbul, măslinele negre, avocado, ceapa prajita si coriandru tocat.
  
• Stropiți cu un pic de ulei de măsline și lămâie stoarsă.
  Poftă bună !

Echipamente de gătit

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri