Mar copt cu scortisoara si cereale
![Mar copt cu scortisoara si cereale](/imgupl/recipe-type/5.jpg)
Ingrediente
4
Cost estimat: 0.64Euros€ (0.16€/porție)
Rețete inrudite
Aperitiv samosas cu mere si scortisoara
Preparare
Preparare30 min
Gătire30 min
- Se curata marul de coaja si de cotor cu ustensila speciala ce scoate tubul cotorului.Se pune marul intr-o tavita mica rezistenta la caldura si se lasa sa se coaca.Apoi se scoate si se paseaza bine.
- Se prepara cerealele cu mar din 3 liguri de cereale si apa fiarta si racita pana la 50 grade C. Se amesteca cu piureul de cereale cu mar si se presara un praf de scortisoara.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 30Kcal
- Carbo: 6.2g
- Grăsimi: 0.1g
- Grăsimi sat.: 0g
- Proteine: 0.2g
- Fibre: 1.5g
- Zahăr: 6.1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informații nutriționale pentru 1 porție (52g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!