Mancare de conopida

MANCARE DE CONOPIDA
Felul principal
6 porții
Foarte ușor
50 min
163 Kcal

Ingrediente

6
Cost estimat: 8.96 (1.49€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire30 min
  • Conopida se desface in bucatele potrivite si se pune la fiert in apa cu sare. Atentie o vom fierbe doar pe jumatate.
  • Carnea de pui se prajestesi se da deoparte. Calim ceapa, adaugam morcovii si ardeii. Cand legumele sunt patrunse, se adauga carnea, conopida si 500 ml apa. Se lasa totul sa fiarba la foc potrivit.
  • Cand toate legumele si carnea au fiert se completeaza cu suc de rosii si se condimenteaza dupa gust cu sare, piper si boia. Preincalzim cuptorul si introducem vasul pentru 20-30 de minute.
  • Daca va plac sosurile mai legate puteti adauga o lingura de amidon alimenatar sau faina dizolvat/a in apa, eu recomand sa nu .

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 163Kcal
  • Carbo: 8.7g
  • Grăsimi: 2.1g
  • Grăsimi sat.: 0.6g
  • Proteine: 23.2g
  • Fibre: 7.3g
  • Zahăr: 8.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informații nutriționale pentru 1 porție (350g)
SSabina

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 6
Mihai, 10/02/2019

E foarte buna mancarea, eu adaug si putina bere neagra cand fierbe.

am gătit această rețetă
(0) (1) abuz
Ana, 03/12/2017

Reteta este excelenta !

am gătit această rețetă
(1) (0) abuz
Tinkerbell, 30/09/2017

Foarte bună rețeta

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
16/09/2017

Foarte buna !
Pentru carcotasi (destui, vad) : nu va place, nu mancati.
Pentru cei cu analizele literare : va puteti exersa ideile pe
alte site-uri, nu neaparat pe cele culinare.

am gătit această rețetă
(2) (0) abuz
hechwartner_a2016, 26/09/2016

Delicioasa!!! Mulțumesc

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
18/03/2016

Este foarte buna mai ales ca mie imi place conopida eu o mananc si fiarta cu sare si apoi scoasă si pus un fir de ulei de măslină.merita încercata.pofta buna

am gătit această rețetă
(1) (0) abuz
26/07/2015

Super!

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
09/07/2015

Iubesc conopida :)

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
09/07/2015

Buna si usor de gatit

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
29/10/2013

Eu o fac dupa reteta greceasca si cu cartofi :)

am gătit această rețetă
(0) (0) abuz
  • pagina 1 / 6