7 semne care arată că este posibil să suferiți de sindromul intestinului iritabil (IBS)!

1. Durere abdominală sau disconfort

Unul dintre cele mai frecvente semne ale IBS este durerea sau disconfortul abdominal. Această durere de obicei

• Apare în abdomenul inferior.
• Apare în crize și variază în intensitate.
• Este ameliorată (sau nu) după o mișcare intestinală.

Durerea poate fi descrisă ca crampe sau balonare și tinde să se agraveze după mese sau situații stresante.

2. Schimbări în modelul de evacuare

Persoanele cu IBS prezintă adesea modificări ale obiceiurilor lor intestinale, care pot include:

• Diaree: scaune frecvente, lichide, asociate cu urgență intestinală.
• Constipație: scaune întărite, scaune rare și eforturi pentru a evacua.
• Alternanță între diaree și constipație: unele persoane experimentează ambele extreme în momente diferite.

Aceste schimbări sunt semne clare că intestinul reacționează anormal.

3. Balonare și gaze

Acumularea de gaze și senzația de balonare abdominală sunt plângeri foarte frecvente în rândul bolnavilor de IBS. Aceste senzații pot provoca un disconfort semnificativ, în special după mese.

4. Mucus în fecale

Prezența mucusului în fecale este un semn care, deși mai puțin frecvent, poate indica SII. Mucusul este produs în mod natural de intestin, dar la persoanele cu sindrom, prezența acestuia în fecale poate fi mai vizibilă.

5. Senzație de evacuare incompletă

Chiar și după ce merg la toaletă, unele persoane cu IBS simt că nu au reușit să își golească complet intestinele. Acest sentiment poate fi frustrant și poate duce la vizite frecvente la toaletă.

6. Simptome legate de factorii emoționali

IBS se agravează adesea în timpul perioadelor de stres, anxietate sau depresie. Acest lucru se datorează faptului căintestinul este conectat la sistemul nervos central prin așa-numita axă intestin-encefal. Stresul emoțional poate declanșa sau intensifica simptomele.

7. Oboseală și tulburări de somn

Deși nu este un simptom intestinal, multe persoane cu IBS raportează oboseală constantă și dificultăți de somn. Aceasta poate fi o consecință directă a disconfortului abdominal sau o reflectare a relației dintre sănătatea intestinală și bunăstarea generală.

Factori declanșatori posibili

Deși cauza exactă a IBS nu este încă pe deplin înțeleasă, unii factori pot declanșa sau agrava simptomele:

• Alimentele grase, picante sau bogate în fibre insolubile.
• Băuturile carbogazoase, cofeina și alcoolul.
• Modificări ale microbiotei intestinale.
• Stresul emoțional și psihologic.

Când să solicitați ajutor medical?

Dacă prezentați frecvent simptomele menționate și acestea vă afectează calitatea vieții, este important să consultați un medic, de preferință un gastroenterolog. Diagnosticul de SII este clinic, adică pus pe baza simptomelor raportate, și poate include:

• Excluderea altor afecțiuni, cum ar fi intoleranțele alimentare, boala celiacă sau bolile inflamatorii intestinale.
• Teste complementare pentru a exclude infecțiile sau alte cauze.

Tratament și control

Deși nu există leac pentru IBS, acesta poate fi controlat printr-o combinație de:

• Schimbări alimentare: Identificarea alimentelor declanșatoare și adoptarea unei diete echilibrate.
• Medicamente: pentru ameliorarea simptomelor specifice, cum ar fi durerea, constipația sau diareea.
• Gestionarea stresului: Practici precum yoga, meditația și terapia cognitiv-comportamentală ajută la reducerea crizelor.
• Probiotice: Acestea pot îmbunătăți echilibrul microbiotei intestinale.

Nu uitați: fiecare corp este unic!

Dacă bănuiți că suferiți de sindromul intestinului iritabil, este esențial să acordați atenție semnalelor corpului dumneavoastră. Simptome precum durerile abdominale, modificările intestinale și balonarea pot indica această afecțiune, însă numai un medic poate confirma diagnosticul. Cu tratamentul potrivit și ajustările stilului de viață, puteți controla IBS și trăi mai confortabil.

Dacă aveți îndoieli sau preocupări, solicitați sfatul medicului și rețineți: fiecare organism este unic, iar tratamentul trebuie să fie personalizat.