Piure de conopida

Felul principal
2 porții
Foarte ușor
35 min
73 Kcal

Ingrediente

2
Cost estimat: 1.1 (0.55€/porție)

Preparare

Preparare15 min
Gătire20 min
  • Desfacem conopida in buchetele, o spalam si o punem la fiert in apa cu sare, pana ce intra usor furculita in ea.
  • Dupa ce a fiert, o scurgem bine de apa.
  • Si o zdrobim cu furculita, zdrobitorul de cartofi sau blenderul.
  • Optional, puteti adauga o lingurita de margarina , e insa prefer pireul fara pt ca este suficient de aromat.
  • Potrivim de sare, adaugam piper si sevim.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 73Kcal
  • Carbo: 6.3g
  • Grăsimi: 0.8g
  • Grăsimi sat.: 0.2g
  • Proteine: 6.3g
  • Fibre: 7.2g
  • Zahăr: 5.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informații nutriționale pentru 1 porție (252g)
AAandradaa

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

anonymous

Ptra simpla

abuz

anonymous

Sper sa fie buna ;va mai scriu dupa ce o pregatesc

abuz

anonymous

Delicioasa

abuz

anonymous

Interesanta

abuz