Supă cremă de somon

Supă cremă de somon
Antreuri
Ușor
40 min
393 Kcal

Delicioasa

Ingrediente

4

Preparare

Preparare10 min
Gătire30 min
  • Curățăm legumele, le spălăm, le tăiem cubulețe și le punem la fiert în 2 litri de apă.

    Se lasă la fiert aprox. 15 min de când începe apa să clocotească.
  • Strecurăm legumele, apa o păstrăm.

    Legumele le pasăm cu blenderul.

    În apa în care au fiert legumele punem atât capul de somon cât și fileul, spălate bine înainte.
  • Le lăsăm să fiarbă 2-3 minute, scoatem fileul și mai lăsăm căpățăna încă 5 minute.

    Fileul, după ce s-a mai răcit puțin, îndepărtăm pielița, apoi se taie cubulețe.
  • Scoatem capul de somon din apă, strecurăm supa.

    Adăugăm din supă peste legumele pasate - nu e nevoie să o adăugăm pe toată - se adaugă supă în funcție de consistența dorită.
  • Se pune din nou pe foc.

    Amestecăm bine cu un tel să se omogenizeze bine.

    Adăugăm smântâna și cubulețele de somon.
  • Condimentăm cu sare și piper negru măcinat.

    Mai lăsăm 2-3 minute, apoi stingem focul.

    Adăugăm mărarul proaspăt tocat.
  • Servim fierbinte cu ceapă verde tocată mărunt presărată deasupra și pâine rustică.

    Poftă bună!

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 393Kcal
  • Carbo: 43.6g
  • Grăsimi: 16.3g
  • Grăsimi sat.: 7.1g
  • Proteine: 15.9g
  • Fibre: 5.2g
  • Zahăr: 8.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informații nutriționale pentru 1 porție (395g)
RReteteBauturi

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

  • pagina 1 / 2

cornel

Super buna

am gătit această rețetă
abuz

Nicolle7150

O rețetă superbă!

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Bunaaa

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Carnat

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

O voi încerca. Mulțumesc.

abuz

anonymous

Sigur o voi gati. Intradevar, putina lamaie nu strica

abuz

anonymous

Super

abuz

anonymous

O supa rafinata si sanatoasa!

abuz

anonymous

Pare f.buna trebuie incercata

abuz

anonymous

Buna

abuz
  • pagina 1 / 2