-
Home
-
Rețete
-
Antreuri
-
Retete cu crema
-
Supa crema
-
Retete cu somon
-
Supă cremă de somon
Supă cremă de somon
Delicioasa
-
(4.7/5 - 105 voturi)
-
13
-
119
Preparare
-
Curățăm legumele, le spălăm, le tăiem cubulețe și le punem la fiert în 2 litri de apă.
Se lasă la fiert aprox. 15 min de când începe apa să clocotească.
-
Strecurăm legumele, apa o păstrăm.
Legumele le pasăm cu blenderul.
În apa în care au fiert legumele punem atât capul de somon cât și fileul, spălate bine înainte.
-
Le lăsăm să fiarbă 2-3 minute, scoatem fileul și mai lăsăm căpățăna încă 5 minute.
Fileul, după ce s-a mai răcit puțin, îndepărtăm pielița, apoi se taie cubulețe.
-
Scoatem capul de somon din apă, strecurăm supa.
Adăugăm din supă peste legumele pasate - nu e nevoie să o adăugăm pe toată - se adaugă supă în funcție de consistența dorită.
-
Se pune din nou pe foc.
Amestecăm bine cu un tel să se omogenizeze bine.
Adăugăm smântâna și cubulețele de somon.
-
Condimentăm cu sare și piper negru măcinat.
Mai lăsăm 2-3 minute, apoi stingem focul.
Adăugăm mărarul proaspăt tocat.
-
Servim fierbinte cu ceapă verde tocată mărunt presărată deasupra și pâine rustică.
Poftă bună!
Informații nutriționale:
pentru 1 porție / pentru 100 g
Nutriție:
Calorii: 393Kcal
-
Carbo: 43.6g
-
Grăsimi: 16.3g
-
Grăsimi sat.: 7.1g
-
Proteine: 15.9g
-
Fibre: 5.2g
-
Zahăr: 8.2g
-
ProPoints: 11
-
SmartPoints:
13
Informații nutriționale pentru 1 porție (395g)
Întrebări:
Rețete inrudite
Articole conexe
Ultimele articole
Rețete
Comentarii (13):
Super buna
O rețetă superbă!
Bunaaa
Carnat
O voi încerca. Mulțumesc.
Sigur o voi gati. Intradevar, putina lamaie nu strica
Super
O supa rafinata si sanatoasa!
Pare f.buna trebuie incercata
Buna