Lapte de grau germinat (incoltit)

Ingrediente

• 100 g grau germinat (incoltit)
• 1 banana
• 1 mar
• 1 lingura  nuca de cocos
• 1 lingura drojdie de bere
• 2 lingura lecitina
• 600 ml apa

Preparare

• Optional se poate adauga miere pus in blender, graul, banana, marul si nuca de cocos dupa ce s-a facut ca o crema, adaugat celelalte ingrediente si dat inca 2 minute drumul la blender.Se consuma imediat, pentru a evita oxidarea.Este ideal pentru micul dejun.

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri