Milkshake vegan cu zmeura si capsune

Băutură
Foarte ușor
10 min
121 Kcal

Aceasta reteta este vegana, deci nu contine lactoza! Avem in schimb sorbet si fructe rosii Usor si rapid de facut, veti avea nevoie doar de un blender pentru a pregati acest milkshake in 2 timp si 3 miscari.

Ingrediente

1

Materiale

  • 1 blender

Preparare

  • Milkshake vegan cu zmeura si capsune - Preparare etapa 1Spalati, scoateti coditele si taiati capsunile in 2.
  • Milkshake vegan cu zmeura si capsune - Preparare etapa 2Turnati laptele de migdale in blender. Adaugati cupele de sorbet de zmeura si capsunele proaspete, taiate. Amestecati totul pana cand aveti o textura omogena.
  • Milkshake vegan cu zmeura si capsune - Preparare etapa 3Varsati intr-un pahar si serviti rece!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile unui milkshake vegan?

Milkshake-urile vegane sunt o alternativă sănătoasă, fără lactoză, care oferă nutrienți din fructe și lapte vegetal, fiind ideale pentru cei cu intoleranță la lactoză sau care urmează o dietă vegană.
Prepararea acestui milkshake vegan cu zmeură și căpșuni durează doar 10 minute, fiind o opțiune rapidă și ușor de realizat.
Pentru acest milkshake, se recomandă laptele de migdale, dar puteți folosi și alte tipuri de lapte vegetal, cum ar fi laptele de soia sau de cocos, în funcție de preferințe.
Da, acest milkshake vegan este o alegere sănătoasă și delicioasă pentru copii, oferindu-le o gustare plină de vitamine și fără ingrediente de origine animală.
Desigur! Puteți experimenta cu alte fructe, cum ar fi bananele sau mango, pentru a crea combinații delicioase și variate în milkshake-ul dumneavoastră vegan.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 121Kcal
  • Carbo: 13.3g
  • Grăsimi: 3.3g
  • Grăsimi sat.: 1.9g
  • Proteine: 7.4g
  • Fibre: 2.4g
  • Zahăr: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informații nutriționale pentru 1 porție (290g)

Atribute

Păstrare la frigider
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Juliette HessJuliette Hess
Creez conținut culinar la Petitchef de peste 7 ani.
Îmi place să călătoresc și să descopăr noi feluri de mâncare, să testez noi tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt fană a pastelor în toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, îmi place să le gătesc și chiar să le fac acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez viitoarea ta rețetă și sper să-ți placă!

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.71/5, 7 voturi 1 comentariu

Maria

Simpla si gustoasa!

abuz