Petitchef

Salată de orez brun cu legume

O salatica minunata de post

Felul principal
4 porții
10 min
30 min
Foarte ușor

Ingrediente

4

Preparare

  • Pentru această salată avem nevoie de orez rece, așa că vom începe cu prepararea acestuia.

    Punem orezul într-un castron și-l spălăm în 2-3 ape, strecurându-l de fiecare dată.

    Punem orezul scurs într-o cratiță, adăugăm aprox. 400 ml apă și punem la foc mare până începe să fiarbă.

    Reducem focul, punem un capac și fierbem pentru 10-15 minute.

    Lăsăm să se răcească.

    Între timp ne ocupăm de legume.

    Punem la scurs germenii de soia și bambusul.

    Roșia se spală, se taie felii, apoi fiecare felie se taie fideluță.

    Am folosit ardei gras verde, dar se poate folosi și galben sau roșu.

    Ardeiul gras se spală, se îndepărtează cotorul și se taie fideluță.

    Ardeiul iute se taie felii cât mai subțiri.

    Ghimbirul se curăță de coajă și se dă pe răzătoarea cu găuri mici.

    Când s-a răcit orezul se amestecă cu legumele pregătite.

    Se condimentează cu ghimbir, sare și piper.

    Se adaugă sucul și coaja rasă de la jumătate de lămâie, ulei de măsline și sosul de soia.

    Se amestecă ușor.

    Se poate servi imediat.

    Poftă bună!


Întrebări:




Comentarii:

28/09/2014

F.buna sanatoasa

(0) (0) Abuz
Nicolae
Nicolae, 06/04/2014

....

(0) (0) Abuz
05/04/2014

Nu stiu de unde sa cumpar si cum arata germeni de soia si bambus?

(0) (0) Abuz
02/04/2014

Cred ca e buna, dar mai greu cu ingredientele

(0) (0) Abuz
02/04/2014

Excelent!!!

(0) (0) Abuz
02/04/2014

Folositi ingrediente locale, nu cai verzi pe pereti.

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătos Orezul, un aliment gustos și sănătos Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează