Petitchef

Salata cu peste alb

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
131 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 3.89 (0.97€/porție)

Preparare

  • Speli salata,o scurgi bine de apa,o tai fasii mai mari si le asezi pe o farfurie plata.Adaugi rondele ce ceapa,iar printre ele asezi ardeii cu varful spre centru.
  • Tai pestele bucatele,il asezi peste ceapa din mijloc,apoi rosiile taiate in jumatate.Potrivesti dupa gust de ulei,otet,sare si piper si salata este gata.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 130Kcal
  • Carbo: 17.6g
  • Grăsimi: 2.3g
  • Grăsimi sat.: 0.1g
  • Proteine: 7.3g
  • Fibre: 12.4g
  • Zahăr: 17.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informații nutriționale pentru 1 porție (580g)


Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata panzanella - salata italiana
Salata panzanella - salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata de cartofi, ton si rosii
Salata de cartofi, ton si rosii
2 porții
15 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Salată de somon, năut și portocale
Salată de somon, năut și portocale
3 porții
19 min
Foarte ușor
3 / 5

Articole conexe

Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează