Petitchef

RULADA DIN OU CU LEGUME SI CASCAVAL

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
183 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 1.91 (0.48€/porție)

Preparare

  • Legumele se spala si se curata,apoi se taie cat mai marunt(ardeiul fideluta) si mai subtire apoi se calesc la foc mic,in foarte putin ulei.Ouale se bat bine cu un praf de sare,apoi se toarna peste legumele din tigaie si se lasa sa se prajeasca bine.
  • Cu ajutorul unei spatule intoarcem omleta si pe partea nefacuta si pe lungul ei se aseaza casacavalul taiat bastonase subtiri.
  • Ajutandu-ne de spatula rulam strans rulada,apoi o scoatem pe un platou si o lasam cca 10min.apoi o taiem feliute subtiri ce pot fi servite la micul dejun,la pranz sau cina.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 183Kcal
  • Carbo: 2.9g
  • Grăsimi: 13.9g
  • Grăsimi sat.: 4.5g
  • Proteine: 11.1g
  • Fibre: 0.8g
  • Zahăr: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informații nutriționale pentru 1 porție (131g)


Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Rulada portugheza cu portocale
Rulada portugheza cu portocale
12 porții
30 min
Ușor
4.8 / 5
Rețetă Ruladă cu fructul pasiunii si nucă de cocos
Ruladă cu fructul pasiunii si nucă de cocos
6 porții
42 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Egg boats cu cascaval
Egg boats cu cascaval
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Mini croissante pizza cu sunca si cascaval
Mini croissante pizza cu sunca si cascaval
6 porții
35 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Omleta cu cașcaval, rețeta expres gata în 5 minute!
Omleta cu cașcaval, rețeta expres gata în 5 minute!
1 porții
10 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Quiche cu sunca, cascaval si iaurt-varianta light
Quiche cu sunca, cascaval si iaurt-varianta light
6 porții
35 min
Foarte ușor
4.1 / 5

Articole conexe

O mancare in culori, arome si texturi – Musacaua! O mancare in culori, arome si texturi – Musacaua! Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Rulada - desertul rapid Rulada - desertul rapid

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează