Pui cu sos chinezesc si orez brun

Name: Pui cu sos chinezesc si orez brun
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Ro
Ingredients: un piept de pui; orez brun; un borcand e sos chinezesc Uncle Bens

Felul principal

Foarte ușor

35 min

174 Kcal

Ingrediente

un piept de pui
orez brun
un borcand e sos chinezesc Uncle Bens

Preparare

Preparare15 min

Gătire20 min

Puiul se taie cubulete mici (bite-size) si se prajeste in putin unt sau ulei.
Cand este gata se toarna deasupra sosul de la Uncle Bens, se mai lasa 2-3 minute si este gata.
Orezul se fierbe conform instructiunilor de pe pachet.
Se pune pe farfurie o portie de orez si una de pui.
Gata masa!

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 174Kcal

Carbo: 24.2g
Grăsimi: 1.2g
Grăsimi sat.: 0.4g
Proteine: 16.4g
Fibre: 0.6g
Zahăr: 1.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Informații nutriționale pentru 1 porție (90g)

Pofticioasa Sefa

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Florica

05/08/2020

Arata excelent ! Voi face si eu , mi-ati facut pofta .

anonymous

07/03/2013

anonymous

14/05/2012

Daca ajungi sa gatesti numai din conserva, atunci nu se m-ai cheama ca gatesti

anonymous

09/04/2012

O masa rapida si buna

anonymous

31/08/2011

Este foarte gustos

anonymous

25/07/2011

Arata superb...si crede`ma ca asta vreau sa fac si eu acum :) ...Andra (Cluj)