Milkshake cu zmeura si capsune

Băutură
Foarte ușor
5 min
239 Kcal

Folositi sorbet de zmeura, combinati cu capsuni proaspete, putin lapte si obțineti un milkshake proaspat si fructat! Pentru o versiune "fara lactoza", nu ezitati sa inlocuiti laptele cu lapte de migdale, orez sau lapte de nuca de cocos!

Ingrediente

1

Materiale

  • 1 lingura de inghetata (optional)
  • 1 blender / 1 shaker

Preparare

  • Milkshake cu zmeura si capsune - Preparare etapa 1Spalati, scoteti coditele si taiati capsunile in jumatate.
  • Milkshake cu zmeura si capsune - Preparare etapa 2Turnati laptele in blender sau agitator. Adaugati bucatile de capsune si cupele de sorbet de zmeura si amestecati sau agitati.
  • Milkshake cu zmeura si capsune - Preparare etapa 3Se toarna intr-un pahar, se adauga un pai vesel si se serveste!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile consumului de milkshake-uri cu fructe?

Milkshake-urile cu fructe sunt o sursă excelentă de vitamine și antioxidanți, contribuind la o dietă echilibrată și sănătoasă.
Da, puteți înlocui laptele cu alternative vegane, cum ar fi laptele de migdale, orez sau nucă de cocos, pentru a obține o versiune complet vegană.
Prepararea acestui milkshake durează doar 5 minute, fiind o opțiune rapidă și delicioasă pentru o gustare.
Absolut! Puteți experimenta cu alte fructe, cum ar fi bananele sau mango, pentru a adăuga diverse arome și texturi.
Un blender puternic este ideal pentru a obține o consistență fină, dar un shaker poate fi folosit și pentru o textură mai rustică, în funcție de preferințe.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 239Kcal
  • Carbo: 27.8g
  • Grăsimi: 9.6g
  • Grăsimi sat.: 5.7g
  • Proteine: 8.9g
  • Fibre: 1.7g
  • Zahăr: 24.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Informații nutriționale pentru 1 porție (335g)

Atribute

Păstrare la frigider
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Bună ziua,pot folosi și fructe congelate, mă refer care nu sunt proaspete?

Puteți încerca. E posibil in urma blenduirii sa fie mai multă zeama si trebuie sa limitați cantitatea de lapte adăugat. Puneți mai puțin si verificați consistența. Adăugați dupa preferinte

Poze cu rețata gătită de membri

Juliette HessJuliette Hess
Creez conținut culinar la Petitchef de peste 7 ani.
Îmi place să călătoresc și să descopăr noi feluri de mâncare, să testez noi tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt fană a pastelor în toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, îmi place să le gătesc și chiar să le fac acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez viitoarea ta rețetă și sper să-ți placă!

Comentarii

Punctează această reţetă:
3.67/5, 3 voturi