Milkshake cu banana

Băutură
Foarte ușor
5 min
311 Kcal

Banana dvs incepe sa se coaca prea mult in cosul cu fructe? Nu o aruncati! Transformati-o in milkshake super cremos! Scoateti blenderul si amestecati cu inghetata de vanilie si cu lapte. Dupa cateva secunde veti obtine o bautura rece si fructata pentru a va hidrata in orice moment al zilei :-)

Ingrediente

1

Materiale

  • 1 lingura de inghetata (optional)
  • 1 blender

Preparare

  • Milkshake cu banana - Preparare etapa 1Taiati bana in felii.
  • Milkshake cu banana - Preparare etapa 2Se toarna laptele intr-un blender, se adauga cupele de inghetata si bucatile de banane. Se amesteca.
  • Milkshake cu banana - Preparare etapa 3Se toarna intr-un pahar si se bea rece!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile consumului de milkshake cu banană?

Milkshake-ul cu banană este o sursă excelentă de potasiu, vitamine și minerale, oferind un boost de energie și hidratare.
Prepararea acestui milkshake durează doar 5 minute, fiind o băutură rapidă și ușor de făcut.
Da, poți adăuga ingrediente precum cacao, unt de arahide sau alte fructe pentru a-i diversifica gustul.
Milkshake-ul cu banană poate fi inclus în diete echilibrate, dar este important să fii atent la cantitatea de înghețată folosită.
Poți folosi lapte integral, lapte degresat sau alternative vegetale precum laptele de migdale sau de soia, în funcție de preferințe.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 311Kcal
  • Carbo: 45.2g
  • Grăsimi: 9.6g
  • Grăsimi sat.: 5.8g
  • Proteine: 9.6g
  • Fibre: 2.8g
  • Zahăr: 37.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Informații nutriționale pentru 1 porție (360g)

Atribute

Păstrare la frigider
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Juliette HessJuliette Hess
Creez conținut culinar la Petitchef de peste 7 ani.
Îmi place să călătoresc și să descopăr noi feluri de mâncare, să testez noi tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt fană a pastelor în toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, îmi place să le gătesc și chiar să le fac acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez viitoarea ta rețetă și sper să-ți placă!

Comentarii

Punctează această reţetă:
4/5, 3 voturi