Sandwich club cu ton si avocado

Name: Sandwich club cu ton si avocado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Ro
Ingredients: 3 felii de paine integrala; 1 avocado; 1 cutie cu ton; 6 felii de castravete; 2 linguri de maioneza

Felul principal

Foarte ușor

5 min

920 Kcal

Combinatia de arome pe care o iubim intr-un sandwich club? Sa fie ton si avocado :-)? Si pentru a adauga ceva crocant, vom adauga si cateva felii de castraveti! Ideal pentru o gustare la televizor sau un picnic improvizat :)

Ingrediente

3 felii de paine integrala
1 avocado
1 cutie cu ton
6 felii de castravete
2 linguri de maioneza

Preparare

Faramitati avocado cu o furculita. Intindeti pasta de avocado pe doua felii de paine sandwich.
Asezati a treia felie de paine peste una dintre feliile de paine cu avocado. Intindeti maioneza peste aceasta felie si acoperiti cu ton. Pueti feliile de castravete deasupra.
In cele din urma, inchideti sandvisul cu ultima felie de paine unsa cu avocado.
Gata!

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

FAQ ❓

Care sunt beneficiile consumului de avocado in sandwich?

Avocado este bogat in grasimi sanatoase, vitamine si minerale, contribuind la sanatatea inimii si la o piele sanatoasa.

Pot inlocui tonul cu alt tip de proteina in aceasta reteta?

Da, puteti folosi pui, curcan sau chiar tofu pentru o varianta vegetariana, adaptand astfel reteta la preferintele dumneavoastra.

Cum pot face sandwichul mai crocant?

Adaugati ingrediente crocante precum salata verde, ceapa rosie sau chiar chipsuri de legume pentru un plus de textura.

Este acest sandwich potrivit pentru o dieta sanatoasa?

Da, sandwichul este o optiune sanatoasa, avand ingrediente nutritive si putine calorii, ideal pentru o gustare usoara.

Care este secretul pentru a obtine un sandwich club perfect?

Asigurati-va ca painea este proaspata si ca ingredientele sunt bine distribuite pentru a evita alunecarea, astfel sandwichul va fi mai usor de mancat.