Macrou cu mustar
Astazi pestele este in meniu, si mai precis macrou! Pentru a-l face si mai apetisant, insotiti-l cu un sos de mustar. Masa sanatoasa si echilibrata garantata!
Ingrediente
2
Preparare
Preparare10 min
Gătire15 min
Se amesteca smanatana cu mustar.
Curatati pestii si puneti-i intr-un vas rezistent la cuptor. Puneti amestecul smantana-mustar in interiorul pestilor.
Puneti restul deasupra si presarati ierburi de Provence.
Coaceti 15 minute la 200°C
Gata.
FAQ ❓
Care sunt beneficiile consumului de macrou?
Macroul este bogat în acizi grași omega-3, care contribuie la sănătatea inimii și a creierului, fiind o alegere excelentă pentru o dietă echilibrată.
Cât timp durează să prepari macrou cu muștar?
Prepararea acestui fel de mâncare durează doar 25 de minute, inclusiv timpul de pregătire și gătire.
Ce tip de muștar este cel mai potrivit pentru această rețetă?
Muștarul Dijon este o alegere excelentă datorită gustului său distinctiv, dar poți folosi și muștar clasic, în funcție de preferințe.
Pot adăuga alte condimente în rețetă?
Desigur! Poți experimenta cu alte ierburi aromatice, cum ar fi mărarul sau pătrunjelul, pentru a personaliza gustul.
Este această rețetă potrivită pentru o dietă sănătoasă?
Da, rețeta de macrou cu muștar este sănătoasă, fiind bogată în proteine și grăsimi sănătoase, ideală pentru o masă echilibrată.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 361Kcal
- Carbo: 1.7g
- Grăsimi: 27.6g
- Grăsimi sat.: 11.6g
- Proteine: 25.9g
- Fibre: 1.1g
- Zahăr: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informații nutriționale pentru 1 porție (147g)
Echipamente de gătit
cuptor
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
4.18/5, 17 voturi
Punctează această reţetă