Suc verde detox fără storcător, pentru vitamine maxime!
Încearcă rețeta noastră de suc verde de detoxifiere, băutura perfectă pentru un maxim de vitamine! Ușor de preparat, acest suc combină castraveți, măr verde, suc de lămâie, spanac proaspăt și apă pentru o băutură ultra-refreshing și nutritivă. Ideal pentru a începe ziua sau pentru un boost de energie în orice moment, acest suc verde făcut în casă este o opțiune sănătoasă și revitalizantă, mai ales pentru vară:-) Vă recomandăm să adăugați multe cuburi de gheață!
Ingrediente
Materiale
- placă de tăiat
- Strecurătoare
- Blender/Mixer
Preparare
Spanacul se spală în apă și se scurge într-o strecurătoare.
Se stoarce sucul de la o lămâie.
Se spală și se taie cubulețe castravetele și mărul verde.
Se amestecă toate ingredientele într-un blender până la omogenizare.
Se strecoară amestecul printr-o sită.
Și gata, sucul tău verde de detoxifiere este gata! Îl puteți servi cu gheață.
Observații
Cum ar trebui să păstrez sucul verde de detoxifiere?
Turnați-l într-o sticlă ermetică și păstrați-l în frigider. Cel mai bine este să îl bei în 24 de ore pentru a beneficia de toți nutrienții săi.
Poți adăuga superalimente la un suc verde de detoxifiere?
Da, poți adăuga superalimente precum spirulina, chlorella sau semințe de chia în sucul verde de detoxifiere pentru un plus de nutrienți.
Cum pot face ca un suc verde de detoxifiere să aibă un gust mai bun?
Pentru a face ca un suc verde de detoxifiere să aibă un gust mai bun, adăugați un măr sau o pară pentru o dulceață naturală, sau puțină mentă proaspătă pentru o notă răcoritoare.
Care sunt beneficiile unui suc verde de detoxifiere?
Acest tip de suc este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți. Ajută la hidratarea organismului, la îmbunătățirea digestiei, la creșterea energiei și la susținerea sistemului imunitar.
Poți face un suc verde de detoxifiere cu fructe și legume congelate?
Răspuns: Da, poți folosi legume congelate pentru a face un suc verde de detoxifiere. Asigurați-vă doar că le decongelați înainte de a le amesteca pentru a asigura o textură omogenă.
Cu ce pot servi un suc verde de detoxifiere pentru un mic dejun echilibrat? Serviți sucul verde de detoxifiere cu un mic dejun echilibrat, care să includă proteine, cum ar fi iaurtul grecesc sau ouăle și carbohidrați complecși, cum ar fi fulgii de ovăz sau pâinea integrală!