Harissa - gustul picant al maghrebului

Ingrediente
4
Cost estimat: 2.75Euros€ (0.69€/porție)
Preparare
Preparare20 min
Gătire20 min
- Numarul de ardei iuti nu este fix. Il puteti ajusta dupa cum simtiti nevoia, functie de cum suportati iuteala. Daca ardeii iuti sunt uscati se inmoaie 30 de minute in apa fierbinte, pana se rehidrateaza. Se curata de cotor si de o parte dintre seminte, se scurg bine si se toaca
- Daca sunt proaspeti, se curata de cotor si o parte din seminte
- Intre timp se prajesc semintele de chimion si coriandru, intr-o tigaita, fara ulei, la foc mediu, pana isi elibereaza aromele si apoi se zdrobesc intr-un mojar, pana se obtine o pulbere fina.
- Se piseaza usturoiul impreuna cu sarea, apoi se adauga ardeii si se continua pana cand amestecul devine moale.
- Se adauga la aceasta mixtura pulberea de seminte si pasta de rosii, iar apoi uleiul, treptat, amestecand pana cand sosul este bine omogenizat si are consistenta maionezei.
- Se pastreaza intr-un borcan bine inchis si se toarna putin ulei la suprafata pastei, ca sa nu se usuce. Se poate pastra in frigider timp de minim 3 saptamani.
- Exista si un praf harissa, care se poate folosi ca atare, sau amestecat cu ulei de masline, pentru a forma o pasta, insa este mult mai rar intalnit. A o cutiuta in camara, pe care inca nu am folosit-o; aspectul este foarte asemanator cu cel al unei boia ceva mai grosier granulata.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 224Kcal
- Carbo: 4.4g
- Grăsimi: 20.8g
- Grăsimi sat.: 2.9g
- Proteine: 2.8g
- Fibre: 2.9g
- Zahăr: 2.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (186g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
Nici un comentariu!
Punctează această reţetă